Prácticas para habitar tu cuerpo

hace 9 minutos
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En este último tiempo hay algo que observo seguido, y quizás a vos también te pase...

Consumimos contenido, leemos, pensamos, nos inspiramos… y a veces queda ahí, eso no llega a encarnarse o habitarse del todo. Sin cuerpo, el proceso queda a mitad de camino, y sin la experiencia vivenciada no termina de procesarse.

Hoy me gustaría compartirte algo muy simple y profundo al mismo tiempo: pasar a la acción, poner en movimiento, ver que se abre o qué se muestra con el mover.

Te comparto prácticas guiadas de movimiento, organizadas en listas para acompañarte según el momento en el que estés. No hace falta experiencia previa, ni “saber danzar”, podes dedicarle unos minutitos o más tiempo si preferís.

Estás prácticas están pensadas para acompañarte en lo cotidiano.

Hay prácticas para: – empezar (umbral) – conectar con el cuerpo – soltar y moverte desde lo que hay – profundizar en tu proceso (y con teoría, opcional)

Y después, si querés, me podes contar cómo te fue =) Tu experiencia es parte de este movimiento (...)