Cuando el autocuidado también se vuelve exigencia

Entonces... queremos descansar... y aquí el descanso también se vuelve una meta, un autocuidado impuesto “porque es lo que debería hacer", “hay que dormir mejor. Meditar. Hacer yoga. Leer ese libro pendiente. Recuperar el hobby abandonado. Salir a caminar. Aprovechar el tiempo libre...” (...)

Sin darnos cuenta, también empezamos a producir descanso, el autocuidado se vuelve una lista interminable de “cosas q hacer para estar mejor/bien”.

Me pregunto si a veces el cuerpo no necesita otra cosa distinta... quizás solo necesita dejar de ser exigido por un rato.

Hay días en los que volver a una actividad que amábamos no es posible, y está bien. Tal vez no sea el momento de pintar, de bailar o de tocar un instrumento. Tal vez alcance con mirar la lluvia unos minutos, preparar un té sin hacer otra cosa al mismo tiempo o quedarse en silencio.

Esto nos recuerda que no todo tiene que tener un resultado y “ser productivo”. Creo que muchas veces recuperamos el deseo cuando dejamos de perseguirlo y nos permitimos estar en contacto.

Si estas preguntas resuenan con vos y sentís ganas de tener un espacio donde escucharte desde el cuerpo, todas las semanas compartimos encuentros grupales online de movimiento consciente. Son espacios pequeños, sin necesidad de experiencia previa, para explorar con calma, a tu propio ritmo.

Si alguna vez sentís que puede hacerte bien, será un gusto recibirte =)

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CIRCULO EMC - ENCUENTROS GRUPALES DE MOVIMIENTO CONSCIENTE

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