¿Qué pasa cuando nos damos el permiso de movernos con presencia?
Desde la mirada gestáltica, el cuerpo no es algo que “tenemos”, sino lo que somos. Así lo propone James Kepner, en su libro “Proceso corporal. Un enfoque Gestalt para el trabajo corporal en psicoterapia”
Carla Lescano
8 ago
Atravesarme y el bucle de la respiración (bitácora personal)
Registros de bitácora personal, mes de mayo-2025
Carla Lescano
1 ago
Minimalismo digital y foco: una invitación a habitar el presente
Este no es un post para que hagas más. Es una invitación a hacer menos, y con más sentido. A elegir. A reducir ruido. A escuchar lo que emerge cuando se apagan las notificaciones.
Carla Lescano
25 jul
Cómo una pausa consciente puede transformar tu día
Hay momentos en los que nada parece encajar, donde las fórmulas ajenas no funcionan... A veces, sólo bastan cinco minutos… una pausa...
Carla Lescano
18 jul
Encontrar tu ritmo: cuerpo y escucha
Encontrar tu ritmo no es imponer una velocidad fija, sino aprender (o recuperar y volver) a escucharte.
Carla Lescano
11 jul
Cuando todo gira, sostenernos desde el cuerpo
🌀 El vórtice ya está en marcha...
Podés elegir entrar con conciencia y habitarte desde ser cuerpo, ser danza...
Y recordar, que cuando todo gira, nos podemos sostener desde el cuerpo, desde nuestro sí-mismo.
Carla Lescano
27 jun
