Ritmo Staccato (5 ritmos de Gabrielle Roth)

El ritmo del pulso, conecta con el corazón y con la expresión del sentir, es poner hacia afuera lo que se mueve dentro. Es aquel ritmo que se conecta con el aspecto del definir, defender lo que nos importa, nuestros valores, lo que sí y lo que no, lo que aceptamos y lo que no, es el ritmo que acompaña el proceso de la decisión. Gabrielle Roth nos dice que Staccato es el "fiel maestro de los límites".

Staccato es el ritmo en el que expresamos lo escuchado del fluir en movimientos definidos, con un principio y un final. En las cualidades del mover surgen ángulos, puntos, aristas.

Conecta con la etapa de la niñez, figura paterna y elemento fuego.

Este ritmo es una invitación al atreverse a ir por el camino que sabemos que queremos transitar, nos ayuda a despejar dudas y abrir el corazón para recibir lo vital. La danza del staccato es confianza, y una afirmación constante de "es por acá".

Una invitación a la práctica

Busca un lugar tranquilo para tenderte en el suelo, procura progresivamente dejar que el cuerpo descanse en la superficie...observa que partes están en contacto y cuáles no...date un tiempo prudente para ello...

Cierra los ojos...lleva una mano al corazón y otra al abdomen...registra el movimiento de la respiración...toma contacto con los latidos del corazón...

Ahora lleva ambas manos a la altura del corazón...conecta con su ritmo...sus pulsos...y observa lo que se mueve en vos...empieza poco a poco a realizar palmeos sobre el cuerpo percutiendo al ritmo de tus latidos...conecta cada parte de tu cuerpo con la música de tu corazón...

Y desde aquí despliega tu danza staccato...desde tu corazón y en contacto con el querer/elijo...

Te dejo una Playlist de 5 ritmos en Spotify donde encontrarás propuestas para acompañar tu práctica: VER

Fuente;

Roth, G. (2010). Mapas para el éxtasis. Barcelona: Ediciones Urano S.A