Ritmo Lyrical (5 ritmos de Gabrielle Roth)
La síntesis y la integración, es el ritmo que integra los tres anteriores (fluido, staccato y caos), conecta cuerpo-mente-corazón. Nos ayuda a la coherencia: sentir, pensar y actuar en la misma dirección, entramando de forma conciente, dar lugar a nuestra verdad. Conecta con la honestidad del si-mismo cuya mirada es de proceso integrador. Escuchar y mover-ser en consecuencia, ir y venir, entre la reflexión y la acción.
Lirico es un ritmo que genera fascinación por el propio crear en movimiento, la forma sólida que se va asentando. Se relaciona con el elemento aire y la etapa de la adultez, conecta con lo grupal, con la trama.
Lirico es proceso creativo, es consolidación, es un diálogo con la vida misma. Hace referencia a el "todo es más que la suma de las partes" como principio gestáltico.
Una invitación a la práctica I
Busca un lugar en lo posible al aire libre, con los pies descalzos de pie o en el suelo, cierra los ojos unos instantes para abrir a la escucha del entorno...observa los sonidos...aromas que te envuelven a tu alrededor...dejate sumergir por la experiencia de estar en contacto...
Relaja tus brazos y manos...abre las palmas de tu mano y lleva la atención al aire que envuelve a las mismas...cómo es el contacto...escucha y observa...amplia tu mirada interna...
Desde este contacto y sensación en las manos...iniciarás tu viaje...la creación de tu pintura...imagina que despliegas colores y formas por todo el entorno...tan sutil y concreto al mismo tiempo...dejate mover por el aire, tu sentir y querer crear...
Aparecen curvas...lineas...puntos...movimientos continuos y definidos...toda la gama disponible para el despliegue de tu creación...si quieres puedes abrir o entre-abrir los ojos...
Una invitación a la práctica II
El collage es otra manera maravillosa de exploración de este ritmo...la observación, búsqueda, selección, elección, integración y síntesis en una composición...
La invitación es el proceso de crear un collage sobre lo que te mueve hoy
Te dejo una Playlist de 5 ritmos en Spotify donde encontrarás propuestas para acompañar tu práctica: VER
Fuente;
Roth, G. (2010). Mapas para el éxtasis. Barcelona: Ediciones Urano S.A
