Ritmo Chaos (5 ritmos de Gabrielle Roth)

Caos es la creatividad que busca forma, es un torbellino de movimiento. Practicamos físicamente el liberar el cuerpo, nos desprendemos de lo mental moviéndonos más rápido de lo que podemos pensar. Caos es el agua que busca espacios, no hay reglas en el mover-ser, no hay una manera determinada de cómo moverse. La propuesta de este ritmo es pura energía de ser siendo danza.

La práctica del caos nos trae inmediatamente al tiempo presente, al instante. Consiste en soltar, permitir, invitar, animar, dejar ir...contacta con lo intuitivo al desprenderse del "deber o tener que" ser/hacer.

Su elemento característico es el agua, se relaciona con la etapa de la adolescencia y el maestro es el sí-mismo.

Recuerdo pasar un tiempo importante danzando este ritmo, es uno de mis favoritos y apareció cuándo quizás más lo necesitaba, para des-estructurar lo que ya no me servía, para hacer lugar a lo nuevo por venir, para generar espacios, para ampliar la mirada...

Una invitación a la práctica

Caldeamiento: Realiza un recorrido inicial del espacio en forma circular, una caminata espiralada de fuera hacia dentro y viceversa...camina de diversas maneras...de costado...de espaldas...lento...rápido...con saltos...con pasos grandes...con pasos pequeños...dedica un tiempo a formas distintas de desplazarte...da lugar a lo lúdico...

Desarrollo: Déjate mover por el espacio e intuitivamente encuentra tu lugar...cierra los ojos...y conecta con la música prestando atención a los sonidos...silencios...las cualidades de movimiento...imagina que sos todo agua...y que buscas desplazarte por todo el lugar...sin forma definida, sólo pura energía...danza tu ritmo caos...

Conecta con el impulso de vaciarse...de desmarañar...desanudar....aclarar...con el dar espacio y hacer lugar...

Te dejo una Playlist de 5 ritmos en Spotify donde encontrarás propuestas para acompañar tu práctica: VER

Fuente;

Roth, G. (2010). Mapas para el éxtasis. Barcelona: Ediciones Urano S.A