Tal vez no estamos perdidos... Tal vez estamos, simplemente, en plena metamorfosis (...)

Vivimos en una cultura (“la sociedad del cansancio”, como reflexiona el filósofo surcoreano Byung Chul Han) que mide el valor por la cantidad, que explotarse a sí mismo es lo aplaudido: cuánto hiciste, cuánto vendiste, cuánto creciste. Pero casi nunca nos detenemos a indagar desde dónde -hacemos lo que hacemos-

irigir la atención hacia algo simple y sensorial (como la respiración o lo que percibimos con los sentidos) puede ayudar a regular ese estado, activando respuestas corporales asociadas con la calma.