Práctica en movimiento: La danza del silencio

Una invitación a la práctica: la danza del silencio

En este instante...aquí...cierra los ojos...y conecta con tu respiración...observa la espontaneidad de esta ola al inhalar y exhalar...inhala...exhala...lleva tu atención a los músculos de la cara...los hombros...los brazos...piernas....espalda...torso...lleva tu atención donde percibas bloqueo/cierre...lleva aire hasta allí...percibe el respirar con todo tu cuerpo...

Tomate unos instantes para percibirte...

Desde aquí...déjate mover por el silencio...por los paisajes internos...continua tu propio viaje...deja decantar hasta llegar al punto cero...