
Orientado al autoconocimiento y desarrollo personal
¿De qué se tratan los Laboratorios?
Los laboratorios son espacios de experimentación para el autoconocimiento y desarrollo personal a través de diferentes herramientas como: la danza, la meditación, la expresión corporal, el movimiento expresivo, recursos grafoplásticos. Un laboratorio es un espacio para explorar diferentes formas de expresión desde un abordaje integral: corporal, mental y emocional, donde se propone -habitar el cuerpo- desde la presencia en el -aquí y ahora- favoreciendo espacios de creatividad, espontaneidad, improvisación y composición a través del movimiento junto con el entramado de la palabra. Se promueve el encuentro con los propios recursos personales desde un acompañamiento de respeto y conciencia, sin juicios y favoreciendo el propio sentir.
La propuesta de los laboratorios es ampliar el darse cuenta de diferentes áreas de la persona para el autoconocimiento y desarrollo personal. No es un proceso psicoterapéutico.
Modalidad presencial / online
Encuentros grupales
Durante los encuentros se propondrán ejercicios para favorecer el darse cuenta a través de diferentes experiencias. Abordaje desde el Enfoque Gestáltico.
Considerando que la experiencia atraviesa a la persona en su totalidad, la presencia durante los encuentros se enmarca desde un lugar activo, responsable y consciente. Se acompañará cada encuentro con un cuaderno-bitácora de registro.
Contenido general
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Los 5 ritmos de Gabrielle Roth y sus 5 elementos: Fluído (tierra), Staccato (fuego), Caos (agua), Lírico (aire) y Quietud (éter). La ola del movimiento. El espacio interno
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Cuerpo habitado y danza emergente. Construyendo mi propio danzar
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Contacto con mi respiración
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La presencia y el darse cuenta (mundo interno, externo, zona de fantasía)
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La improvisación a partir del continuum de la conciencia
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Polaridad: opuestos complementarios
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Conciencia corporal. La escucha y el registro de mi manifestación
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El punto cero, equilibrio, flexibilidad y adaptación
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La coreografía improvisada. El proceso creativo
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Mindfulness aplicado a la danza
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Puntos, líneas y curvas en el movimiento. Movimiento lunar y movimiento solar
Laboratorios
La energía se mueve en ondas. Las ondas, en formas. Las formas, en ritmos. El ser humano es sólo eso: energía, ondas, formas y ritmo. Nada más. Nada menos. Una danza.
Gabrielle Roth